胃寒時，人們通常會選擇一些具有溫胃散寒功效的茶飲來緩解不適。一般有紅茶、薑茶和桂花茶等。
1.紅茶
紅茶屬於全發酵茶，性質溫和，有助於暖胃，適合胃寒的人飲用。
2.薑茶
薑茶含有薑辣素，具有很好的溫中散寒作用，對於胃寒引起的不適有很好的緩解效果。
3.桂花茶
桂花茶香氣濃鬱，性質溫和，有助於調和脾胃，適合胃寒患者飲用。
在日常飲食中，胃寒的人應避免食用生冷、油膩的食物，多吃溫性食物，如紅棗、桂圓等。同時，保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。如果胃寒症狀持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的治療和建議。