眼睛裏有異物感可能是眼睛幹澀、結膜炎或角膜損傷等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼睛幹澀
長時間使用電子屏幕或處於空調環境可能導致眼睛淚液蒸發過快，引起幹澀和異物感。治療時可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解症狀，同時減少用眼時間，保持室內濕度。
2.結膜炎
細菌或病毒感染引起的結膜炎會導致眼睛紅腫、分泌物增多，伴隨異物感。治療時需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布黴素滴眼液等，同時注意眼部衛生，避免用手揉眼。
3.角膜損傷
異物劃傷角膜或長時間佩戴隱形眼鏡可能導致角膜上皮損傷，引起明顯的異物感和疼痛。治療時可使用促進角膜修複的藥物如重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠等，並及時停戴隱形眼鏡，避免角膜感染。
除以上原因外，還可能與過敏、幹眼症等因素有關。平時注意用眼衛生，避免眼部疲勞，出現不適症狀應及時就醫檢查，遵醫囑用藥。