黃芪、黃精和枸杞泡水喝一般具有增強免疫力、抗疲勞、滋補肝腎、改善視力以及調節血糖等功效和作用。
1.增強免疫力
黃芪含有多種活性成分，能夠促進免疫細胞的活性，增強機體的免疫能力。
2.抗疲勞
黃精含有的多糖類物質可以提高人體的耐力，幫助緩解疲勞感。
3.滋補肝腎
枸杞含有豐富的微量元素和維生素，對於滋補肝腎、增強腎功能有一定的幫助。
4.改善視力
枸杞中的胡蘿卜素等成分對眼睛健康有益，有助於改善視力和緩解眼部疲勞。
5.調節血糖
黃精和枸杞中的多糖成分可以幫助調節血糖水平，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
在日常生活中，適量飲用黃芪、黃精和枸杞泡水可以作為養生保健的一種方式。建議根據個人體質和健康狀況適量飲用，同時保持良好的生活習慣和飲食平衡，以達到更好的健康效果。