一般不存在怎麼樣冰敷消腫最快的說法。冰敷是一種常用的消腫方法，通常可以較快地減輕腫脹。冰敷通過降低局部溫度，減少血液流向受傷區域，從而減輕炎症和腫脹。在進行冰敷時，應將冰塊包裹在毛巾或布料中，避免直接接觸皮膚，以免造成凍傷。
冰敷的效果因個體差異和腫脹原因而異。輕微的腫脹可能在冰敷後短時間內有所緩解，而嚴重的腫脹或內部損傷可能需要更長時間或配合其他治療手段。冰敷的時間一般建議每次15至20分鍾，每隔1至2小時重複一次，但具體頻率和時間應根據個人情況和醫生建議調整。
對於腫脹問題，日常應避免過度使用受傷部位，保持適當的休息。若腫脹持續不消或伴有疼痛、發熱等症狀，應及時就醫。在醫生指導下進行冰敷和其他治療，不可自行盲目用藥。