大眾養生網

喝山楂幹泡水有什麼功效

謝正元 消化內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

山楂幹泡水一般具有促進消化、降低血脂、抗氧化、增強免疫力和改善心血管健康等功效和作用。

1.促進消化

山楂幹含有的有機酸可以刺激胃酸分泌,幫助消化食物。

2.降低血脂

山楂中的黃酮類化合物有助於降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。

3.抗氧化

山楂幹含有的維生素C和黃酮類物質具有抗氧化作用,可以清除體內自由基。

4.增強免疫力

山楂幹中的營養成分有助於增強機體的免疫功能,提高抵抗力。

5.改善心血管健康

山楂幹中的活性成分對心血管係統有保護作用,可以預防動脈硬化。

山楂幹泡水是一種健康的飲品選擇,適合日常飲用。但需注意,胃酸過多或胃潰瘍患者應適量飲用,以免刺激胃黏膜。同時,孕婦和特殊體質的人群在飲用前最好谘詢醫生的意見。

推薦文章

推薦問答