子宮內膜厚度的正常範圍因個體差異和月經周期的不同階段而異。通常，子宮內膜的厚度在月經周期的早期約為4-5毫米，隨著周期的進展，厚度會逐漸增加，到排卵期可達到8-14毫米，而在月經來臨前，厚度可能達到10-16毫米。
子宮內膜厚度的變化與激素水平密切相關。在月經周期的卵泡期，雌激素水平上升，促使內膜增厚；排卵期後，黃體酮水平上升，內膜進一步增厚，為可能的受精卵著床做準備。如果內膜厚度異常，可能與激素失衡、內膜病變等因素有關，需要進一步檢查和評估。
對於子宮內膜厚度異常的情況，建議定期進行婦科檢查，並在醫生指導下進行必要的治療。日常生活中，應保持良好的生活習慣，合理飲食，避免過度壓力，以維持內分泌平衡。若出現月經不規律、異常出血等症狀，應及時就醫，遵醫囑進行藥物治療，不可自行盲目用藥。