一般來說，適度的自慰對身體並無太大害處，但過度自慰則可能對身心健康產生不利影響。
自慰作為一種自我性行為，適度進行可以緩解性壓力，對心理健康有一定的積極作用。然而，過度自慰可能導致生殖係統功能紊亂，如前列腺炎、勃起功能障礙等。此外，頻繁自慰還可能影響精神狀態，導致焦慮、抑鬱等心理問題。常見的藥物如西地那非、他達拉非和伐地那非等，應在醫生指導下用於治療勃起功能障礙，以降低過度自慰帶來的健康風險。
適度自慰對身心健康的影響較小，但過度自慰可能帶來一係列健康問題。建議保持健康的生活方式，必要時尋求專業醫生的幫助和指導。