人參一般具有增強免疫力、調節血壓、改善疲勞、促進血液循環和輔助調節血糖等功效和作用。
1.增強免疫力
人參中含有的人參皂苷等成分，能夠提高人體免疫細胞的活性，增強機體的抵抗力。
2.調節血壓
人參對心血管係統有一定的調節作用，可以幫助降低血壓，改善血液循環。
3.改善疲勞
人參中的活性成分能夠提高人體的能量代謝，有助於緩解疲勞感，增強體力。
4.促進血液循環
人參可以擴張血管，改善微循環，對於血液循環不暢有一定的改善作用。
5.輔助調節血糖
人參中的某些成分對血糖有一定的調節作用，可以幫助維持血糖水平的穩定。
人參作為一種傳統的滋補品，其功效和作用是多方麵的。在日常生活中，適量食用人參可以對身體產生一定的保健效果。不過，由於個體差異，食用前最好谘詢專業醫生的建議，以確保安全有效。