孕婦通常可以適量食用鱸魚。鱸魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的健康發育有益。然而，由於鱸魚可能存在寄生蟲和重金屬汙染的風險，孕婦在食用時需要謹慎。
鱸魚中的營養成分有助於孕婦補充營養，如DHA對胎兒大腦發育至關重要。但孕婦在選擇鱸魚時，應優先選擇新鮮、來源可靠的產品，並確保徹底煮熟以減少寄生蟲和細菌的風險。在醫生指導下，可以考慮適量攝入含有鱸魚的餐食，如清蒸鱸魚、鱸魚湯等，同時搭配其他食物以保證營養均衡。
孕婦在食用鱸魚時，應避免過量，並注意個人體質和健康狀況，如有不適，應及時谘詢醫生。