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高血壓能吃蘿卜嗎

王喜福 心血管內科 主任醫師

首都醫科大學附屬北京安貞醫院 三甲

通常,高血壓患者可以適量食用蘿卜。蘿卜含有豐富的維生素和礦物質,有助於維持血管健康,對控製血壓有一定的輔助作用。

高血壓患者在飲食上應以低鹽、低脂、低糖為原則。蘿卜中的鉀元素有助於平衡體內的鈉含量,減少鈉鹽對血壓的影響。同時,蘿卜中的膳食纖維有助於降低膽固醇,預防動脈硬化。但是,蘿卜屬於寒性食物,脾胃虛寒的患者應適量食用,以免引起不適。

對於高血壓患者來說,日常飲食應以清淡為主,多吃蔬菜水果,少吃油膩和高鹽食物。同時,要定期監測血壓,根據醫生的建議調整用藥。在醫生指導下合理用藥,不可自行增減劑量或停藥。如有疑問,應及時谘詢專業醫生。

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