月經總是像下不來一樣，可能與激素水平失衡、子宮內膜異常或心理因素有關，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
調整生活習慣，保證充足的休息和合理的飲食，避免過度勞累和情緒波動。適當的運動也有助於改善血液循環，促進月經順暢。
2.物理治療
可以嚐試熱敷或按摩腹部，以緩解子宮肌肉緊張，促進血液循環，幫助月經排出。
3.藥物治療
如果症狀嚴重，可能需要藥物治療。常用的藥物包括黃體酮等，這些藥物可以幫助調整激素水平，促進子宮內膜脫落。但需在醫生指導下使用，以避免潛在的副作用。
對於月經不暢的情況，建議保持健康的生活方式，並在必要時及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。