大腿內側肌肉酸痛可能是由於過度運動、肌肉拉傷或局部血液循環不暢等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度運動
長時間或高強度的運動可能導致大腿內側肌肉過度疲勞，從而引發酸痛。這種情況下，可以通過休息、熱敷和輕柔按摩來緩解症狀。
2.肌肉拉傷
在進行劇烈運動或不正確的運動姿勢時，大腿內側肌肉可能會發生拉傷，導致疼痛和不適。治療肌肉拉傷通常需要冷敷、抗炎藥物和肌肉鬆弛劑，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，應在醫生指導下使用。
3.血液循環不暢
局部血液循環不暢可能導致肌肉缺氧和代謝廢物堆積，引起酸痛。改善血液循環的方法包括適量運動、按摩和保持健康的生活方式。
除以上原因外，還可能與神經壓迫等因素有關，建議在日常生活中注意避免長時間保持同一姿勢，並在出現持續不適時及時就醫。