涼粉草一般具有清熱解暑、利濕消腫、清熱解毒、降血壓和促進消化等功效和作用。
1.清熱解暑
涼粉草性質寒涼，能夠有效地幫助身體降低體溫，適合在炎熱的夏季食用。
2.利濕消腫
涼粉草可以幫助身體排除多餘的水分，對於水腫有一定的緩解作用。
3.清熱解毒
涼粉草含有的某些成分可以幫助身體清除熱毒，對於因熱毒引起的皮膚問題有一定的改善效果。
4.降血壓
涼粉草中的某些成分對於降低血壓有一定的幫助，適合高血壓患者適量食用。
5.促進消化
涼粉草能夠促進胃腸道的蠕動，幫助消化，對於消化不良有一定的改善作用。
涼粉草雖然具有一定的健康益處，但並非適合所有人群。建議在食用前，特別是對於體質虛寒或孕婦等特殊人群，應谘詢專業醫生的意見，以確保安全和健康。