艾灸作為一種傳統的中醫療法，通常被認為可能對減肥有一定的輔助效果。它通過燃燒艾絨產生的熱力刺激穴位，促進氣血流通，增強新陳代謝，從而可能幫助減輕體重。
在進行艾灸減肥時，常見的穴位包括足三裏穴、三陰交穴、中脘穴等。足三裏穴位於小腿外側，距離膝蓋下四橫指處，刺激該穴位可以增強脾胃功能，促進消化；三陰交穴位於內踝上三寸，是調節內分泌的重要穴位，有助於調節體內激素平衡；中脘穴位於腹部正中線，臍上四寸，刺激該穴位可以促進胃腸蠕動，改善消化吸收。這些穴位的刺激可以幫助調節身體的代謝功能，輔助減肥。
對於想要通過艾灸減肥的人來說，日常建議保持良好的飲食習慣和適量的運動。在進行艾灸時，應在專業指導下進行，避免自行盲目操作。艾灸雖有助於減肥，但並非適用於所有人，且效果因人而異，因此建議在醫生指導下進行，並結合健康的生活方式共同作用以達到最佳效果。