骨量減少通常指的是骨骼中礦物質含量低於正常值，導致骨密度下降。這種情況可能由多種因素引起，包括年齡增長、營養不良、缺乏運動、遺傳因素等。骨量減少會增加骨折的風險，特別是對於老年人來說，這是一個需要關注的健康問題。
骨量減少的原因有很多，其中最常見的是隨著年齡的增長，骨質自然流失。此外，長期缺乏足夠的鈣和維生素D攝入，或者由於某些疾病或藥物影響骨代謝，也可能導致骨量減少。不常見的原因可能包括某些內分泌疾病，如甲狀腺功能亢進症或性腺功能減退等。骨量減少的嚴重程度可以通過骨密度測量來評估，這是一種無創的檢查方法，可以幫助醫生確定是否需要進一步的治療。
針對骨量減少，日常生活中建議保持均衡飲食，確保足夠的鈣和維生素D攝入，同時增加適量的體育鍛煉，以增強骨骼健康。如果懷疑自己有骨量減少的問題，應及時就醫，醫生可能會建議進行骨密度檢查，並根據檢查結果製定相應的治療方案。在治療過程中，應嚴格遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。