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糖尿病可以吃紫甘藍嗎

何靜 內分泌科 副主任醫師

江西省人民醫院 三甲

糖尿病患者一般可以食用紫甘藍。紫甘藍是一種低糖、低熱量的蔬菜,含有豐富的膳食纖維和多種維生素,對控製血糖有一定的幫助。

紫甘藍中的膳食纖維可以減緩食物在腸道中的吸收速度,降低餐後血糖的上升速度。同時,紫甘藍中的維生素C、維生素E等抗氧化物質,有助於保護血管,預防糖尿病並發症。糖尿病患者在飲食中適量增加紫甘藍,有助於控製血糖。在用藥方麵,糖尿病患者常用的降糖藥物有二甲雙胍、格列本脲和胰島素等,這些藥物應在醫生指導下合理使用,以控製血糖水平。

糖尿病患者食用紫甘藍時,建議采用清淡的烹飪方式,避免高油高鹽。同時,要注意飲食均衡,搭配適量的主食和蛋白質食物。

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