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跑步時心率170次/分危險嗎

郭治彬 心血管內科 主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

跑步時心率達到170次/分通常被認為是偏高的,可能存在一定的健康風險。心率是衡量運動強度的重要指標,過高的心率可能意味著心髒負擔過重。

在跑步時,心率的增加是身體對運動負荷的自然反應。然而,心率170次/分可能意味著心髒正在以接近極限的速度工作,尤其是在沒有經過充分訓練的情況下。例如,對於某些人來說,β受體阻滯劑如美托洛爾、鈣通道阻滯劑如地爾硫卓和利尿劑如呋塞米可能被用來控製心率,但這些藥物的使用應在醫生的指導下進行,以避免潛在的副作用和風險。

因此,如果在跑步時心率持續保持在170次/分或以上,建議立即降低運動強度,並谘詢醫生。可能需要進行心髒健康評估,並根據醫生的建議調整運動計劃和強度。

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