泡腳是一種常見的養生方式，通常有促進血液循環、緩解疲勞和改善睡眠等好處。在泡腳水中加入薑末，可以增加泡腳的益處。
1.促進血液循環
泡腳時加入薑末，可以刺激足部的穴位，有助於改善血液循環，對於手腳冰涼的人群尤其有益。
2.緩解疲勞
薑末含有的揮發性油脂可以放鬆肌肉，泡腳時加入薑末有助於緩解一天的疲勞感，使人感到輕鬆。
3.改善睡眠
泡腳可以促進身體放鬆，加入薑末後，其特有的香氣能夠安神助眠，對於改善睡眠質量有一定的幫助。
泡腳是一種簡單易行的養生方法，尤其適合在秋冬季節進行。對於有睡眠障礙或者經常感到疲勞的人群，可以嚐試加入薑末來泡腳。如果泡腳後出現不適，應及時停止並谘詢醫生，以確保健康安全。