一般一陣發冷可能是由於環境溫度變化、感冒或甲狀腺功能減退等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境因素
在溫度較低的環境中，人體為了保持體溫，可能會出現發冷的現象。此時，可以通過增加衣物保暖或轉移到溫暖環境中來緩解症狀。
2.感冒
可能會導致發熱、寒戰等症狀。治療感冒時，可以使用解熱鎮痛藥物如對乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，同時注意休息和補充水分。
3.甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退會導致新陳代謝減緩，使人體產熱減少，從而出現發冷的症狀。治療甲狀腺功能減退時，通常需要使用甲狀腺激素替代治療，如左甲狀腺素鈉、甲狀腺片和甲狀腺素注射液等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與貧血、低血糖等因素有關。在日常生活中，應注意保持室內溫度適宜，加強鍛煉，合理飲食，提高身體抵抗力。如發冷症狀持續或加重，應及時就醫檢查，以便早發現、早治療。