早上起床喉嚨有痰可能是由於空氣幹燥、過敏反應或上呼吸道感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.空氣幹燥
冬季或空調房間內空氣濕度低，可能導致喉嚨幹燥，產生痰液。增加室內濕度，如使用加濕器，可緩解症狀。
2.過敏反應
對某些物質過敏，如花粉、塵蟎等，可能引起喉嚨不適和痰液增多。抗過敏藥物如鹽酸異丙嗪、氯雷他定片和馬來酸氯苯那敏可以在醫生指導下使用。
3.上呼吸道感染
病毒性感染可能導致喉嚨炎症和痰液產生。抗病毒藥物如奧司他韋、阿昔洛韋和利巴韋林應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與生活習慣、飲食結構等因素有關，建議保持良好的生活習慣，多飲水，避免刺激性食物，並及時就醫檢查。