通常，肋軟骨炎的自愈時間因人而異，可能從幾周到幾個月不等。這種病症的恢複速度取決於個體的健康狀況、免疫係統反應以及是否得到適當的治療。
肋軟骨炎的自愈過程可能受到多種因素的影響。輕微的肋軟骨炎可能在數周內自愈，而較為嚴重的病例可能需要數月的時間。在這期間，患者可能會經曆疼痛和不適，但通過適當的休息、避免過度使用受影響的肋骨區域，以及采取非藥物性疼痛管理措施，如熱敷或冷敷，可以緩解症狀。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食和適量運動，也有助於加速恢複過程。
對於肋軟骨炎患者來說，日常生活中應注意避免劇烈運動和重體力勞動，以免加重症狀。就醫時，患者應在醫生指導下合理用藥，不可自行盲目用藥，以免延誤病情或產生不良反應。