胃不好的人適量食用生花生米可能有助於改善胃部不適。生花生米含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維，這些成分可以幫助保護胃黏膜，減少胃酸對胃壁的刺激。然而，由於花生米含有較多的脂肪，過量食用可能會增加胃部負擔，導致消化不良。
對於胃部不適，可以適量食用生花生米，但需注意不要過量。例如，像奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑這類質子泵抑製劑，可以在醫生指導下用於減少胃酸分泌，緩解胃部不適。同時，應避免食用刺激性食物，保持規律的飲食習慣。
對於胃部不適，建議在醫生指導下選擇合適的藥物，並注意飲食調整，避免過量食用高脂肪食物。