紅豆西米露通常具有消暑解渴和補充能量的作用。紅豆含有豐富的蛋白質和膳食纖維，而西米則是一種富含碳水化合物的食材，兩者結合可以提供人體所需的營養。
紅豆西米露中紅豆的利尿作用有助於消除水腫，而西米則因其易消化的特性，適合作為能量補充。紅豆中的鐵質有助於補血，對於缺鐵性貧血有一定的幫助。同時，西米露的溫和性質使其成為老少皆宜的甜品。紅豆西米露的甜味主要來自天然糖分，適量食用可以滿足人們對甜食的渴望，同時避免過多糖分的攝入。
在日常飲食中，紅豆西米露可以作為一種健康的甜品選擇。對於需要控製血糖的人群，應注意糖分的攝入量。就醫時，若醫生建議調整飲食結構，應遵循醫囑，合理搭配飲食。對於任何食物或飲品，都應在醫生指導下適量食用，以保持健康。