哺乳期一般可以適量食用茴香，通常不會直接導致回奶。茴香含有揮發油等成分，具有促進消化、增進食欲的作用，適量食用對哺乳期媽媽和寶寶都是安全的。但需要注意的是，茴香屬於辛辣食物，過量食用可能會引起上火、便秘等不適症狀，對哺乳期媽媽和寶寶不利。
在哺乳期食用茴香時，可以搭配一些溫和的食物，如小米粥、蔬菜等，以減輕辛辣刺激。此外，哺乳期媽媽還可以適量食用一些具有催乳作用的食物，如豬蹄、鯽魚、木瓜等，以促進乳汁分泌。同時，哺乳期媽媽應避免食用一些可能影響乳汁分泌的食物，如麥芽、韭菜、花椒等。
哺乳期媽媽在飲食上應以清淡、營養均衡為主，適量食用茴香等食物，同時注意觀察寶寶的反應，如有不適症狀應及時調整飲食。