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艾灸晚上能灸嗎?

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

艾灸是一種傳統的中醫療法,通常晚上也是可以進行的。不過,具體是否適合晚上進行艾灸,需要根據個人的體質和健康狀況來判斷。

晚上進行艾灸時,可能會影響睡眠,因此需要選擇適當的穴位和艾灸時間。例如,對於失眠的人來說,可以在晚上適當進行艾灸,如神門穴、三陰交穴等,有助於安神助眠。而對於消化係統疾病,如胃炎、腸炎等,可以在晚上進行艾灸,如中脘穴、足三裏穴等,有助於調理脾胃。此外,對於風濕性關節炎等疾病,可以在晚上進行艾灸,如阿是穴、陽陵泉穴等,有助於緩解疼痛。需要注意的是,以上穴位的艾灸應在醫生指導下進行,以確保安全有效。

晚上進行艾灸時,應避免過度刺激,以免影響睡眠。同時,艾灸後要注意保暖,避免受涼。

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