通常，玉米作為一種粗糧，可能對減肥有一定的幫助。它富含膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。同時，玉米中的複合碳水化合物可以提供持久的能量，有助於控製饑餓感。
玉米的低脂肪和低糖特性使其成為減肥期間的理想食物選擇。它含有的維生素和礦物質也有助於維持身體健康。然而，減肥效果也受到個體差異、飲食習慣和生活方式的影響。單純依靠食用玉米並不能保證減肥成功，需要結合適量的運動和均衡的飲食。
對於想要通過飲食控製體重的人來說，建議在醫生指導下製定合理的飲食計劃，並結合適量的運動。不可自行盲目用藥，應遵醫囑用藥，以保證健康和安全。