一般小兒大便拉不出來，可以通過調整飲食結構、增加活動量和藥物治療等方法來緩解。具體方法需根據孩子的具體情況進行選擇。
1.調整飲食結構
增加孩子膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果等，有助於軟化大便，促進腸道蠕動。同時，保證孩子充足的水分攝入，以軟化大便，減輕便秘症狀。
2.增加活動量
鼓勵孩子多進行戶外活動，如散步、跑步等，增加身體活動量，有助於促進腸道蠕動，緩解便秘。
3.藥物治療
如果以上方法效果不明顯，可以在醫生指導下使用一些緩解便秘的藥物，如開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇等。這些藥物可以幫助軟化大便，促進排便，但需在醫生指導下使用，避免長期依賴。
針對小兒大便拉不出來的情況，家長應密切觀察孩子的排便情況，如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。同時，日常生活中要注重培養孩子良好的排便習慣，預防便秘的發生。