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孩子吃鈣片能長高嗎

郝薇 兒科 副主任醫師

山東省立醫院 三甲

孩子補充鈣質通常可以幫助骨骼健康發育,但並非直接導致身高增長。鈣是構成骨骼和牙齒的重要成分,對於兒童的生長發育至關重要。然而,身高的增長是一個複雜的過程,受遺傳、營養、激素等多種因素影響。

鈣質的補充可以增強骨骼強度,預防佝僂病等骨骼疾病,但若要促進身高增長,還需綜合考慮其他營養素的攝入,如維生素D、蛋白質等,以及保持適當的運動和良好的生活習慣。例如,維生素D有助於鈣的吸收,而蛋白質則是身體生長和修複所必需的。在醫生指導下,可以考慮補充含有鈣、維生素D和蛋白質的複合營養補充劑,如碳酸鈣、磷酸氫鈣和葡萄糖酸鈣等,以支持孩子的整體健康和發育。

家長應關注孩子的全麵營養攝入,並在醫生的建議下合理補充鈣質,同時鼓勵孩子參與戶外活動,促進身高的自然增長。

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