煙酰胺是一種水溶性維生素B3的衍生物，通常存在於食物中，也可以作為補充劑使用。它在人體中扮演著重要的角色，包括促進細胞能量代謝和維持皮膚健康。
煙酰胺的作用功效多樣，其中較為常見的包括增強皮膚屏障功能、減少皮膚炎症和改善皮膚狀況。此外，它還有助於維持神經係統健康和促進心血管健康。在一些情況下，煙酰胺也被用於輔助治療某些皮膚疾病，如痤瘡和皮炎。由於其抗氧化特性，煙酰胺還可能有助於減少自由基損傷，從而保護細胞。
對於煙酰胺的使用，建議在醫生指導下進行。日常飲食中應均衡攝入含有煙酰胺的食物，如肉類、魚類和全穀物。如果考慮使用煙酰胺補充劑，應谘詢醫生以確定適當的劑量和使用方式，避免自行盲目用藥。