大腳趾骨頭突出可能是由於長期穿不合適的鞋子、關節炎或者骨折等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.穿鞋不當
長時間穿著過窄或過緊的鞋子可能導致腳趾受到壓迫，逐漸形成大腳趾骨頭突出。應選擇合適尺寸和寬鬆舒適的鞋子，減少腳趾受壓。
2.骨關節炎
大腳趾關節長期磨損，可能引發骨關節炎，導致關節腫脹、疼痛和骨頭突出。治療可采用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解炎症和疼痛，應在醫生指導下用藥。
3.骨折
大腳趾受到外力撞擊或扭傷，可能導致骨折，引起骨頭突出和畸形。應及時就醫拍片檢查，必要時進行手術治療，同時配合使用鈣劑、維生素D等促進骨折愈合。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、先天性畸形等因素有關。日常生活中應注意保護腳趾，避免外傷，如出現腳趾疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫檢查和治療。