經期喝咖啡有什麼危害

經期喝咖啡可能會對身體產生一些不良影響，通常有心悸、月經量改變和睡眠質量下降等。

1.心悸

咖啡因具有興奮作用，經期飲用咖啡可能導致心跳加速，出現心悸現象。

2.月經量改變

咖啡因可能影響血管收縮，進而影響月經量，部分女性可能會經曆月經量增多或減少。

3.睡眠質量下降

經期女性往往情緒波動較大，咖啡因的攝入可能進一步影響睡眠質量，導致失眠或多夢。

經期應盡量避免飲用咖啡等含咖啡因飲品，保持良好的作息習慣。若出現不適症狀，應及時就醫谘詢，以便得到正確的治療和調理。