通常春季是養肝的好時節。中醫認為春季與肝相應，肝主疏泄，春季養生應以養肝為主。春季氣候多變，容易導致肝氣鬱結，影響肝髒功能。因此，春季養生應注重疏肝解鬱，促進氣血運行。
春季養肝，首先要保持良好的情緒，避免情緒波動過大，以免損傷肝氣。其次，飲食上應以清淡為主，多吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，以滋養肝血。同時，適量食用具有疏肝解鬱作用的食物，如玫瑰花、菊花等。此外，適量運動也有助於促進氣血運行，改善肝髒功能。春季氣候多變，應注意保暖，避免感冒等外邪侵襲。
春季養肝，日常生活中應注重情緒調節，保持心情舒暢。飲食上以清淡為主，適量食用疏肝解鬱的食物。如出現肝髒不適，應及時就醫，在醫生指導下合理用藥，不可自行盲目用藥。