頭暈可能是由於疲勞、低血糖或貧血等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞
長時間的學習和缺乏休息可能導致青少年出現頭暈症狀。這種情況下，適當的休息和調整作息時間可以有效緩解頭暈。
2.低血糖
不規律的飲食或過度節食可能導致血糖水平下降，引發頭暈。此時，補充含糖食物如葡萄糖片、糖果等可以迅速提升血糖水平，緩解症狀。
3.貧血
缺鐵性貧血是青少年頭暈的常見原因之一。鐵劑、葉酸和維生素B12是治療貧血的常用藥物，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與耳部疾病、神經係統疾病等因素有關。日常生活中，保持良好的作息習慣，均衡飲食，適當鍛煉，如有頭暈症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。