多維元素片是一種補充多種維生素和礦物質的膳食補充劑。通常，它包含人體必需的多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B群以及鈣、鐵、鋅等。這些營養素對於維持身體的正常生理功能和健康至關重要。
多維元素片中的成分可以根據個人的營養需求和健康狀況進行調整。例如，對於經常感到疲勞的人群，可能需要增加B族維生素的攝入；對於老年人，可能需要增加鈣和維生素D的攝入以預防骨質疏鬆。此外，對於孕婦或哺乳期婦女，可能需要特別補充葉酸和鐵。每種營養素的劑量都應根據個體差異和醫生的建議來確定。
在日常飲食中，應盡量通過均衡飲食來獲取所需的維生素和礦物質。如果飲食無法滿足營養需求，可以在醫生的指導下使用多維元素片進行補充。重要的是，在使用任何膳食補充劑時，都應遵循醫囑，不可自行盲目用藥，以免造成不必要的健康風險。