通常，孕婦在懷孕期間選擇牛奶時，應優先考慮全脂牛奶。全脂牛奶含有豐富的蛋白質、鈣和維生素D，這些營養素對胎兒的骨骼和大腦發育至關重要。
全脂牛奶中的蛋白質有助於胎兒組織的生長，而鈣則是構成骨骼和牙齒的主要成分，對孕婦和胎兒都非常重要。維生素D則有助於鈣的吸收，保證胎兒骨骼健康發育。此外，全脂牛奶還含有其他必需的維生素和礦物質，如維生素A和B族維生素，這些對孕婦的整體健康和胎兒的正常發育同樣重要。
在選擇牛奶時，孕婦應遵循醫生的建議，確保牛奶來源安全可靠。日常飲食中，除了牛奶，還應均衡攝入其他富含蛋白質和鈣的食物，如豆製品、魚類和綠葉蔬菜。如果醫生建議需要補充特定的營養素，應在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。