後腳跟疼痛可能是由於足底筋膜炎、跟腱炎或骨折等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.足底筋膜炎
這種狀況通常是由於長時間站立或走路導致足底筋膜過度拉伸和微小撕裂，表現為早晨起床時或長時間休息後行走時疼痛。治療方法包括休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等藥物緩解疼痛，應在醫生指導下用藥。
2.跟腱炎
跟腱炎是由於跟腱過度使用或受傷引起的炎症，表現為跟腱區域的疼痛和腫脹。治療通常包括休息、物理治療和使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等，遵醫囑用藥。
3.骨折
腳跟疼痛如果伴有明顯的腫脹和無法承受體重的情況，可能是由於骨折引起的。這種情況下需要盡快就醫，可能需要X光檢查來確定骨折情況，並根據醫生的指導進行固定或手術治療。
除以上原因外，還可能與關節炎、神經壓迫等因素有關，建議日常生活中穿著合適的鞋子，避免長時間站立或過度使用腳部，並在出現疼痛時及時就醫。