關元穴的位置通常位於人體腹部，具體在臍下三寸處，即從肚臍向下測量三個橫指寬度的位置。這個穴位在中醫理論中非常重要，因為它與人體的元氣密切相關，被認為是調節身體機能和增強免疫力的關鍵穴位。
關元穴位於腹部正中線，與神闕穴（即肚臍）相距三寸。在中醫理論中，關元穴與腎經相連，具有補腎益精、溫陽固脫的功效。它常用於治療泌尿係統疾病、消化係統疾病以及生殖係統疾病。此外，關元穴還與調節內分泌、增強免疫力有關，因此在養生保健中也占有一席之地。
對於關元穴的保健，建議可以通過按摩或者艾灸的方式來刺激穴位，以達到調理身體的目的。在進行穴位刺激時，應遵循適度原則，避免過度刺激造成不適。如果身體出現不適症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行穴位治療，不可自行盲目用藥。