月經一個月來兩次可能是壓力過大、內分泌失調或生殖係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大
長期的精神壓力和情緒波動可能導致內分泌係統紊亂，影響月經周期。在這種情況下，可能需要通過心理輔導和放鬆訓練來緩解壓力，同時醫生可能會建議使用抗焦慮藥物如地西泮、帕羅西汀等，以幫助調節情緒和改善睡眠。
2.內分泌失調
內分泌失調可能由多種因素引起，包括甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等。治療這類問題可能需要使用激素類藥物，如黃體酮、炔雌醇等，以調整激素水平並恢複正常的月經周期。
3.生殖係統疾病
生殖係統疾病如子宮內膜異位症或子宮肌瘤等也可能導致月經異常。這類疾病可能需要手術治療，同時醫生可能會開具非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛等藥物來緩解症狀。
除以上原因外，還可能與生活習慣改變、體重急劇變化等因素有關。建議保持良好的生活習慣，合理飲食，並在出現月經異常時及時就醫。