菊花茶是一種常見的花草茶，一般具有清熱解毒、明目、降血壓、抗氧化以及提神醒腦等功效和作用。
1.清熱解毒
菊花茶性質偏涼，對於體內有熱毒的人群，飲用菊花茶可以幫助清除體內的熱量，緩解上火症狀。
2.明目
菊花茶含有的維生素A對眼睛健康有益，常喝菊花茶有助於緩解眼睛疲勞，改善視力模糊。
3.降血壓
菊花茶中的某些成分可以幫助降低血壓，適合高血壓人群適量飲用。
4.抗氧化
菊花茶含有抗氧化物質，能夠清除體內自由基，延緩衰老，保護身體免受氧化損傷。
5.提神醒腦
菊花茶的清香可以提神，對於需要集中精神工作或學習的人群，飲用菊花茶有助於提高注意力。
菊花茶雖然益處多多，但並非人人適宜。體質虛寒、脾胃虛弱的人群應適量飲用，以免加重不適。此外，孕婦和哺乳期婦女在飲用前最好谘詢醫生意見。適量飲用菊花茶，可以作為一種健康的飲品選擇。