桃膠一般具有美容養顏、潤腸通便、調節血糖、增強免疫力和保護肝髒等功效和作用。
1.美容養顏
桃膠含有豐富的植物膠質，能夠為皮膚提供營養，改善皮膚幹燥，使皮膚更加光滑有彈性。
2.潤腸通便
桃膠中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。
3.調節血糖
桃膠中的多糖成分有助於降低血糖，對糖尿病患者有一定的輔助作用。
4.增強免疫力
桃膠中的多糖類物質可以增強機體免疫力，提高抵抗力。
5.保護肝髒
桃膠中的多酚類物質具有抗氧化作用，可以保護肝髒細胞，預防肝髒疾病。
總之，桃膠是一種營養價值較高的天然食品，適量食用可以帶來多種健康益處。建議在日常飲食中適量添加桃膠，但需注意個人體質差異，如有不適，應及時就醫。