脖子上長了小肉粒可能是皮膚油脂分泌過多、毛囊炎、皮膚疣等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚油脂分泌過多
當皮膚油脂分泌旺盛時，可能會堵塞毛孔，導致小肉粒的形成。這種情況可以通過保持皮膚清潔和使用控油產品來改善。
2.毛囊炎
毛囊炎是一種常見的皮膚病，由於細菌感染導致毛囊發炎，可能會形成小肉粒。治療毛囊炎可以使用抗生素軟膏如紅黴素軟膏、氯黴素軟膏等，應在醫生指導下使用。
3.皮膚疣
皮膚疣是由人乳頭瘤病毒引起的良性皮膚腫瘤，表現為皮膚上的小肉粒。治療皮膚疣可以采用液氮冷凍、激光治療或者外用藥物如阿昔洛韋乳膏、氟尿嘧啶軟膏等，需遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、免疫係統異常等因素有關。日常生活中應注意個人衛生，避免過度摩擦皮膚，如症狀持續，應及時就醫。