牙齦腫脹可能是牙菌斑積累、牙周病或外傷等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙菌斑積累
日常飲食後未能及時清潔牙齒，導致食物殘渣和細菌在牙齒表麵形成牙菌斑，長期積累可能引起牙齦炎症和腫脹。治療時可使用含氟牙膏刷牙，並定期使用牙線清理牙縫。
2.牙周病
牙周病是導致牙齦腫脹的常見原因，表現為牙齦紅腫、出血等症狀。治療牙周病需進行牙周清潔，必要時可使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林黴素等藥物，應在醫生指導下使用。
3.外傷
牙齦受到外力撞擊或咬傷，可能導致局部腫脹和疼痛。輕微外傷可自行恢複，嚴重時需就醫處理，可能需要使用消炎藥物如布洛芬、羅紅黴素和頭孢類抗生素等。
除以上原因外，還可能與口腔衛生不良、全身性疾病等因素有關。日常應保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，發現問題及時就醫。