護膝通常有保護關節、減輕疼痛和提供支撐等作用。在運動或日常活動中，護膝能夠減少對膝蓋的衝擊和壓力，降低受傷風險。
1.保護關節
護膝可以減少外力對膝蓋的直接衝擊，保護關節不受損傷。
2.減輕疼痛
對於已有膝關節疼痛的人來說，護膝能夠減輕疼痛，提高日常活動能力。
3.提供支撐
護膝可以為膝關節提供額外的支撐，幫助穩定關節，減少關節過度活動。
對於膝關節疾病患者來說，日常應避免過度使用膝關節，保持適當的體重，以減少關節負擔。如膝關節疼痛持續或加重，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。
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護膝通常有保護關節、減輕疼痛和提供支撐等作用。在運動或日常活動中，護膝能夠減少對膝蓋的衝擊和壓力，降低受傷風險。
1.保護關節
護膝可以減少外力對膝蓋的直接衝擊，保護關節不受損傷。
2.減輕疼痛
對於已有膝關節疼痛的人來說，護膝能夠減輕疼痛，提高日常活動能力。
3.提供支撐
護膝可以為膝關節提供額外的支撐，幫助穩定關節，減少關節過度活動。
對於膝關節疾病患者來說，日常應避免過度使用膝關節，保持適當的體重，以減少關節負擔。如膝關節疼痛持續或加重，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。