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冰糖燉雪梨的作用與功效有哪些

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

冰糖燉雪梨是一種傳統的食療方,一般具有潤肺止咳、清熱降火、滋陰潤燥、增強免疫力和美容養顏等功效和作用。

1.潤肺止咳

冰糖燉雪梨對於因肺熱引起的咳嗽、痰多等症狀有一定的緩解作用。

2.清熱降火

在炎熱的夏季,食用冰糖燉雪梨可以幫助清熱解暑,降低體內火氣。

3.滋陰潤燥

對於因陰虛引起的口幹舌燥、皮膚幹燥等問題,冰糖燉雪梨有良好的滋陰潤燥效果。

4.增強免疫力

雪梨含有豐富的維生素,搭配冰糖燉煮,有助於增強人體免疫力。

5.美容養顏

冰糖燉雪梨中的營養成分對皮膚有滋養作用,長期食用可改善膚質達到,美容養顏的效果。

冰糖燉雪梨作為一種健康美味的食療選擇,適合各個年齡段的人群食用。在日常飲食中適量添加,可以作為養生保健的一部分。但需注意,糖尿病患者應謹慎食用,以免影響血糖控製。

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