腿抽筋可能是生理性原因所致，也可能與缺鈣、下肢血管疾病等疾病原因有關，建議及時就診查明病因。
1.生理性原因
寒冷刺激或劇烈運動可能導致腿部肌肉痙攣。低溫環境下肌肉興奮性增高，易引發強直收縮；運動時乳酸堆積、電解質流失也會幹擾肌肉正常舒縮功能。這類抽筋通常在保暖或休息後緩解，日常需注意運動前熱身及避免突然受涼。
2.缺鈣
鈣離子參與肌肉收縮與鬆弛的調節。當血鈣水平降低時，神經肌肉興奮性異常增高，易引發腿部痙攣，常伴有手足麻木、骨質疏鬆等症狀。一般可遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物補充鈣質，同時建議增加牛奶、豆製品等富含鈣的食物攝入。
3.下肢血管疾病
下肢動脈硬化閉塞症或靜脈曲張等疾病可能導致局部血液循環障礙，肌肉缺血缺氧引發抽筋。患者常伴行走後疼痛、下肢水腫等症狀。需通過超聲檢查或血管造影明確診斷，治療可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片等改善循環藥物，嚴重者需手術幹預。
若腿部抽筋反複發作且伴隨疼痛、麻木等症狀，建議及時就醫完善血液電解質、肌電圖或影像學檢查，明確病因後針對性治療。日常注意腿部保暖，適度拉伸鍛煉，避免長時間保持固定姿勢。