荷葉茶可能對減肥有一定的輔助作用，但效果因人而異，不能作為主要的減肥方式。其作用主要與促進消化、利尿等機製有關，但需要結合飲食控製和運動才能達到理想效果。
荷葉茶中的生物堿等成分可能有助於促進脂肪代謝和減少脂肪堆積。適量飲用可幫助調節血脂水平，同時其利尿作用可能幫助排出體內多餘水分，從而在短期內減輕體重。但相關研究證據有限，且效果通常不明顯。
長期依賴荷葉茶減肥可能帶來健康風險。部分人群飲用後可能出現腹瀉、腹痛等胃腸道不適症狀。建議采取科學減重方式，如均衡飲食、規律運動等，並在醫生指導下製定合理的減肥計劃。若出現明顯不適，應及時停止飲用並就醫。