精子的壽命通常與所處環境密切相關，不同條件下存活時間差異較大。一般情況下，精子在男性體內、女性生殖道以及體外環境中的存活時間各不相同。
1、在男性體內
精子在男性生殖道內的存活時間通常為42天左右。睾丸中的生精細胞不斷生成新的精子，成熟的精子儲存在附睾中，存活時間可達數周。但隨著時間推移，部分老化精子會被附睾內的巨噬細胞分解吸收，從而維持精子庫的動態平衡。
2、在女性生殖道
精子進入女性體內後，其存活時間受宮頸黏液性狀影響較大。排卵期宮頸黏液稀薄時，精子可存活24-72小時，部分活力強的精子在輸卵管中甚至能存活3-5天。而非排卵期宮頸黏液粘稠形成網眼結構，會阻礙精子穿透並縮短其存活時間至數小時。
3、在體外環境
精液暴露在空氣中後，精子存活時間急劇縮短。室溫環境下精液幹燥需要20-30分鍾，但精子在精液液化後的前5分鍾即失去運動能力。若采用專用保存液在37℃恒溫箱中保存，精子可存活4-6小時。冷凍保存技術下添加甘油保護劑，精子能在-196℃液氮中長期存活。
備孕夫婦可通過掌握精子存活規律來合理安排同房時間。若涉及輔助生殖技術，建議選擇專業醫療機構進行精液冷凍保存。對於男性不育或精液質量異常者，應及時到生殖醫學科就診，通過精液分析和生殖激素檢測明確病因，避免延誤最佳生育時機。