脂肪粒通常可以通過日常護理、藥物治療、物理治療等方法改善。
1、日常護理
脂肪粒的形成可能與皮脂堆積或皮膚損傷有關。建議每日使用溫和的潔麵產品清潔皮膚，避免使用過於油膩的護膚品或化妝品。適當減少高糖、高脂飲食，保持規律作息，有助於減少皮脂分泌，防止脂肪粒加重。
2、藥物治療
對於較小的脂肪粒，可遵醫囑外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物，幫助調節表皮角化，促進脂肪粒脫落。若局部存在炎症，可短期塗抹紅黴素軟膏等抗生素藥膏預防感染。
3、物理治療
在正規醫療機構，醫生可能使用消毒針頭將脂肪粒表麵挑破，擠出內部脂質顆粒。操作需嚴格無菌，避免自行處理導致感染或留疤。較大的脂肪粒也可通過激光治療（如二氧化碳激光）直接汽化去除。
脂肪粒一般不會影響健康，但頻繁摩擦或不當擠壓可能引發感染。若脂肪粒數量多、體積大或伴有紅腫疼痛，建議及時到皮膚科就診。日常注意選擇清爽型護膚品，避免過度去角質，保持皮膚屏障功能完整。