宮頸柱狀上皮異位二度屬於正常的生理現象，通常無需特殊治療即可自行恢複。如果合並感染或存在其他病變，則需要根據具體病因進行幹預。日常可通過保持衛生、避免刺激、增強免疫力等方式幫助恢複。
1、保持衛生
每日用溫水清洗外陰，避免使用強堿性洗液衝洗陰道，防止破壞陰道菌群平衡。選擇透氣性好的棉質內褲，並每日更換清洗，減少細菌滋生風險。月經期間需及時更換衛生巾，避免經血長時間刺激宮頸。
2、避免刺激
性生活需注意衛生防護，使用避孕套可減少病原體傳播風險。避免經期同房，防止經血逆流或病原體入侵。盡量減少婦科手術操作，如人工流產術可能加重宮頸損傷。
3、增強免疫力
保證每日攝入足量優質蛋白和維生素，如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等。每周進行3-4次有氧運動，每次30分鍾以上，有助於提升機體抵抗力。保持規律作息，避免長期熬夜影響免疫功能。
該生理性改變與雌激素水平相關，多數會隨年齡增長自行好轉。建議避免使用陰道栓劑或凝膠類產品自行治療，防止破壞宮頸屏障功能。定期進行婦科體檢有助於準確評估宮頸健康狀況，若發現高危型HPV持續感染或宮頸上皮內瘤變，需及時接受規範治療。