無花果屬於性平的食物，既不偏寒性也不偏熱性，適合大多數體質的人群適量食用。其性質溫和，不會明顯加重體內的寒熱狀態，但具體食用時仍需結合個人體質調整。
在中醫理論中，食物性質主要分為寒、熱、溫、涼、平五類。無花果味甘、性平，具有潤腸通便、健脾開胃的作用。其性平的特點意味著它既不會像寒性食物那樣損傷脾胃陽氣，也不會像熱性食物那樣助火生燥。因此，普通人群食用後通常不會出現明顯寒熱偏向的生理反應。
無花果含有豐富的膳食纖維、維生素及礦物質，適量食用可促進腸道蠕動、改善消化功能。但由於其膳食纖維含量較高，脾胃虛弱或易腹瀉者若過量食用可能引起腹部不適。對於體質偏寒或偏熱的人群，日常飲食中仍建議以均衡為主，若存在特殊健康需求，可谘詢中醫師進行個體化調理。